unsicher Archive - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Beziehungskrise: Wie du mit Unsicherheit und Trennungsangst umgehen kannst

Eine Frau Anfang 40 erlebt nach einem gemeinsamen Urlaub mit ihrem Partner einen Beziehungsschock: Er gesteht, dass er unsicher über seine Gefühle ist und sogar an eine Trennung gedacht hat. Obwohl beide weiterhin schöne gemeinsame Momente verbringen, bleibt bei ihr eine große Verunsicherung, wie sie sich nun verhalten soll. Sie fühlt sich hilflos, hat Angst vor einem Verlust und ringt damit, einen Weg zwischen Nähe und Abstand zu finden.

„Vor zwei Wochen hat mein Partner etwas gesagt, das mir den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Wir hatten uns drei Wochen nicht gesehen, weil jeder mit den Kindern im Sommerurlaub war. Und kaum standen wir uns wieder gegenüber, meinte er gleich: Wir müssen über unsere Beziehung reden. Er ist sich nicht sicher, wo er mit seinen Gefühlen steht, und ob er die Beziehung überhaupt noch möchte.“

Dein Partner zweifelt an der Beziehung und du hast Angst, ihn zu verlieren? Erfahre hier, wie du innere Stärke findest, loslassen lernst und deine Beziehung entlastest.

Wenn du dich unter Fremden unsichtbar fühlst: Wie du lernst, dich zu zeigen – ohne dich zu verbiegen

Unter fremden Menschen fällt es mir schwer, über mich zu reden:

Ich melde mich für Kurse an, in denen ich neue Leute kennenlernen könnte, aber sobald es losgeht, blockiere ich – entweder bleibe ich zu Hause oder gehe nur einmal hin und komme nicht wieder.

Du willst unter Menschen gehen, traust dich aber kaum, etwas von dir zu zeigen? Entdecke, wie du Schritt für Schritt aus deiner Unsicherheit kommst und dich innerlich befreist – mit echten, einfachen Wegen, die zu dir passen.

Warum du nicht arrogant bist – sondern einfach nur Angst hast, es nicht zu schaffen

Ich wirke auf andere arrogant, verberge aber dadurch meine Unsicherheit:

Ich leite als junge Frau die Küche eines Restaurants, arbeite mit einem Team zusammen und werde oft als arrogant eingeschätzt.

Was steckt wirklich hinter einem toughen Auftreten im Job? Wie du als junge Führungskraft aufhörst, dich zu verstecken – und beginnst, echt und frei zu leben.

Ich liebe ihn – aber zeig ich’s genug? Wie du Unsicherheit in der Beziehung loslassen kannst

Ich bin mir unsicher, ob ich meinem Partner die gleiche Zuneigung gebe wie er mir:

Ich frag mich immer öfter, ob ich ihm überhaupt genug zurückgebe – er ist so liebevoll, und ich… ich bin eher zurückhaltend und oft im Kopf statt im Herzen.

Du bist eher zurückhaltend und dein Partner zeigt viel Gefühl? In diesem Beispiel erfährst du, wie du deine Selbstzweifel loslassen und deinen eigenen Weg findest, Liebe zu zeigen – ohne dich zu verbiegen.

Zweifel vor der Hochzeit – Was tun, wenn plötzlich alles in Frage steht?

Ich bin vor der Hochzeit total unsicher, ob ich meinen Partner überhaupt noch heiraten will:

Ich weiß gerade echt nicht mehr, ob das mit der Hochzeit wirklich das Richtige für mich ist – obwohl ich eigentlich dachte, ich wär mir sicher.

Sie liebt ihn, aber spürt Unsicherheit: Eine 27-jährige Journalistin steht kurz vor der Hochzeit – und fragt sich, ob sie wirklich bereit ist. Eine ehrliche Fallstudie über Zweifel, Freiheit und die Kunst des Loslassens.

Angst vor dem eigenen Erfolg: Wie ich lernen musste, meine Erfindung loszulassen

Ich habe Angst davor, dass ich mit meiner Erfindung zu erfolgreich sein könnte:

Ich hab was erfunden, das richtig was verändern könnte – aber ich blockier mich selbst, weil ich Angst hab, was passiert, wenn es wirklich klappt.

Ein Ingenieur mit einer bahnbrechenden Erfindung kämpft mit der Angst vor zu viel Erfolg. Erfahre, wie er den Mut fand, loszulassen und neue Wege zu gehen – trotz seiner Zurückhaltung.

Beziehungszweifel? Wenn du nicht mehr weißt, ob du bleiben oder gehen sollst

Ich bin mir unsicher, ob ich mit meiner Freundin Schluss machen soll:

Ich häng irgendwie in der Luft – ich mag sie noch, aber irgendwas fühlt sich nicht mehr richtig an. Und ich weiß nicht, ob ich das einfach aussitzen kann… oder soll.

Du bist dir unsicher, ob du deine Beziehung beenden oder retten willst? Erfahre, wie du herausfindest, was du wirklich willst – und wie du mit Klarheit und Mitgefühl loslassen oder neu beginnen kannst.

Introvertiert und Karriere? So nutzt du deine leisen Stärken für deinen Erfolg

Ich bin unsicher, ob und wie ich als Introvertierter Karriere mache:

Ich stehe kurz vorm Berufsleben und hab null Plan, ob ich als eher ruhiger Typ da überhaupt reinpasse.

Introvertiert und unsicher, wie du Karriere machen sollst? Entdecke, wie du deine ruhige Art als Stärke nutzt und deinen ganz eigenen Weg zum beruflichen Erfolg findest.

Ich kann mich nie entscheiden! – Wie du lernst, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen

Ich bin einfach nicht fähig dazu mich zu entscheiden, egal zu was:

Ich krieg’s einfach nicht hin, mich zu entscheiden – egal worum es geht – und am Ende entscheiden immer andere über mein Leben, während ich danebensteh und zusehe.

Du quälst dich bei jeder Entscheidung und lässt oft andere für dich wählen? Erfahre hier, wie du Schritt für Schritt lernst, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – mit praktischen Impulsen zum Loslassen von Entscheidungsangst.

Ich bin 28 und planlos – was tun, wenn du nicht weißt, was du vom Leben willst?

Ich weiß bis jetzt immer noch nicht, was ich in meinem Leben will und mit meinem Leben anfangen soll:

Ich bin 28, hab zig Sachen ausprobiert und trotzdem keinen Plan, was ich eigentlich will – ich hab das Gefühl, mein Leben geht irgendwie an mir vorbei.

Du fühlst dich orientierungslos und weißt nicht, wohin dein Leben gehen soll? Erfahre, warum das okay ist – und wie du aus der Krise eine neue Richtung entwickeln kannst.

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