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Wie du die Angst vor Versagen loslassen und ein neues Leben beginnen kannst

Ein 48-jähriger Mann hat viele Jahre lang sein Verhalten an andere angepasst und sich aus Angst vor Ablehnung selbst zurückgehalten. Erst durch Unterstützung gelang es ihm, seine Angst loszulassen und sich authentisch zu zeigen. Heute verfolgt er eigene Projekte, tritt öffentlich auf und hat erkannt, dass genau diese Veränderung ihm neue Chancen, innere Stärke und Lebensfreude eröffnet hat.

„Fast mein ganzes Leben verstecke ich mich. Ich passe mein Verhalten an andere an, halte meine Meinung zurück und achte immer darauf, wie ich wirken könnte. Es ist, als ob ich ständig eine Maske trage, nur um dazuzugehören. Dabei lasse ich so viele Chancen verstreichen, weil ich nicht den Mut hatte, mich wirklich zu zeigen.“

Ein Mann erzählt, wie er nach Jahren der Selbstverleugnung seine Angst vor Versagen hinter sich ließ, neue Projekte startete und Lebensfreude gewann. Erfahre, wie auch du deine Ängste loslassen kannst.

Wenn Frust dich lähmt: Wie du lernst, dran zu bleiben, wenn’s nicht sofort klappt

Eine Frau Mitte dreißig arbeitet in der Verwaltung einer Hochschule und macht gerade nebenbei eine Fortbildung im Bereich Coaching. Sie ist ehrgeizig, organisiert und schnell im Denken. Doch sobald etwas nicht gleich funktioniert – sei es eine Software, ein neues Lernmodul oder das Aufbauen eines Ikea-Regals – bricht innerlich alles zusammen:

„Ich merke, dass ich sofort unruhig und angespannt werde, wenn mir eine Sache nicht sofort gelingt oder ich den Eindruck habe, sie müsste eigentlich schon längst fertig sein.“

Schnell frustriert, wenn etwas nicht gleich funktioniert? Hier erfährst du, wie du aus der Abwärtsspirale aussteigst, Geduld mit dir selbst entwickelst und Schritt für Schritt deine innere Stärke zurückgewinnst – mit praktischen Tipps für den Alltag.

Ich muss jeden Ball halten – wie ein Torwart den Leistungsdruck loslässt und neue Stärke findet

Als Torwart muss ich jeden Ball halten, ist mein Glaubenssatz:

Mir kommt es so vor, als müsste ich die Welt retten – mit jeder Parade. Kein Fehler erlaubt, kein Durchatmen.

Leistungsdruck, Selbstzweifel, Perfektionismus – ein Torwart erzählt, wie er den inneren Druck losließ, um mental frei und erfolgreich zu bleiben.

Ich will Lehrerin werden – aber ich hab Angst, vor Schülern zu sprechen!

Ich wäre so gerne Lehrerin – ich habe aber Angst vor Schülern zu sprechen:

Ich will echt Lehrerin werden, das ist so ein Herzensding von mir – aber sobald ich mir vorstelle, vor einer Klasse zu stehen, geht bei mir innerlich alles auf Alarm.

Du träumst davon, Lehrerin zu werden, aber hast Panik, vor einer Klasse zu stehen? Erfahre hier, wie du deine Angst loslassen kannst und trotzdem deinen Herzensberuf ergreifst. Mut beginnt da, wo die Angst wohnt.

Wenn Druck dich blockiert – wie du wieder ins Handeln kommst, ohne dich selbst zu verlieren

Wenn ich mich unter Druck gesetzt fühle, funktioniere ich nicht:

Sobald mich jemand unter Druck setzt, blockier ich total – ob bei der Arbeit oder in der Beziehung, mein Kopf macht dann einfach dicht.

Du funktionierst nicht mehr, sobald dich jemand unter Druck setzt – beruflich wie privat? Hier erfährst du, wie du dich von innerem Druck befreist, dich abgrenzt und deinen Weg mit Ruhe und Klarheit gehst.

Freiheiten statt Probleme

Sprich dich jetzt von deinem Problem frei – und erschaffe dir ein befreites Leben, das du selbst bestimmst: 10 Tage kostenfrei online begleitet von Frank Hoffmann

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