Trennung & Verlust Archive - Seite 7 von 13 - Psychologische Beratung Frank Hoffmann

Verflixtes 7. Jahr: Was tun, wenn die Ehe zu zerbrechen droht?

Seit Monaten geraten ein Mann und eine Frau in ihrer Ehe ständig aneinander. Ob es um kleine Alltagsdinge geht oder größere Entscheidungen – fast jedes Gespräch endet in einem Streit. Besonders abends eskaliert es, wenn beide erschöpft vom Tag aufeinandertreffen. Die Nähe ist brüchig geworden, und der Gedanke an Trennung steht wie ein stiller Elefant im Raum. Beide merken, dass es so nicht weitergehen kann – doch keiner weiß so recht, wie man aus diesem Kreislauf ausbricht:

Wir streiten uns fast täglich – über banale Dinge genauso wie über große Themen. Es ist kaum noch etwas da, was uns miteinander verbindet, und wir vermeiden Gespräche, weil sie meistens in Vorwürfen enden.

Dauerstreit, Rückzug und keine Nähe mehr – das 7. Ehejahr bringt viele Paare an ihre Grenze. Erfahre, wie du Konflikte loslassen und neue Wege in deiner Beziehung finden kannst.

Zurück nach dem Liebes-Aus? Warum du nicht automatisch wieder „Ja“ sagen musst

Mann, 33, wohnt in Leipzig und arbeitet als Veranstaltungstechniker. Vor sechs Monaten hat ihn seine Freundin plötzlich verlassen – mit der Begründung, sie müsse „erstmal rausfinden, wer sie ist“. Er ist am Boden zerstört gewesen. Und jetzt steht sie auf einmal wieder vor seiner Tür und sagt, sie vermisst ihn:

Meine Ex-Freundin, die mich vor einem halben Jahr verlassen hat, hat sich vor ein paar Tagen wieder gemeldet und will einen Neuanfang mit mir.

Deine Ex will zurück, nachdem sie dir das Herz gebrochen hat? Erfahre, wie du Klarheit gewinnst, loslässt und deinen eigenen Weg findest – unabhängig von der alten Liebe.

Wenn das Verlangen nach dem Ex nicht aufhört – wie du lernst, loszulassen

36-jährige Fitnesstrainerin, Single, extrovertiert, selbstbewusst im Auftreten, aber innerlich zerrissen. Sie lebt in einer Großstadt, ist viel unterwegs, wirkt tough, aber hat ein weiches Herz, wenn’s um Liebe geht.

Ich bin seit acht Monaten nicht mehr mit meinem Ex zusammen, aber jedes Mal, wenn ich abends allein im Bett liege oder wir uns zufällig sehen, zieht’s mich körperlich brutal zu ihm hin.

Du spürst immer noch ein starkes sexuelles Verlangen nach deinem Ex? Erfahre, warum das normal ist, was dahinter steckt – und wie du diesen inneren Drang endlich loslassen kannst.

Wenn die beste Freundin plötzlich fremd wird: Wie du emotionalen Abstand loslassen kannst

Ich fühle mich zutiefst verletzt, weil meine beste Freundin mich ausgrenzt:

Ich wurde von meiner langjährigen besten Freundin bei ihrer Geburtstagsfeier nicht eingeladen, obwohl wir früher alles miteinander geteilt haben.

Was tun, wenn enge Freundschaften zerbrechen? In diesem Beispiel erfährst du, wie du mit Ausgrenzung und innerem Schmerz umgehen kannst – und wieder zu dir selbst findest.

Wenn Geschwister sich entfremden: Wie du loslassen kannst, ohne den Kontakt ganz zu verlieren

Die Beziehung zwischen uns Geschwistern scheint sich zunehmend aufzulösen:

Mein Bruder und ich haben kaum noch richtigen Kontakt, und wenn wir reden, dann wird’s schnell gereizt oder bleibt oberflächlich.

Wenn der Kontakt zu deinem Bruder oder deiner Schwester abgebrochen ist, bleibt oft Schmerz zurück. Erfahre, wie du loslassen kannst, ohne die Tür ganz zu schließen – und wie du innerlich Frieden findest, auch wenn der Weg zueinander unklar bleibt.

Wenn der Ex nicht loslässt: Wie ich nach der Scheidung endlich wieder frei atmen konnte

Mein Exann übt nach der Scheidung weiterhin eine gewisse Kontrolle aus über mich:

Ich bin geschieden, habe zwei erwachsene Kinder und mein Ex-Mann meldet sich regelmäßig, als wäre er noch Teil meines Familienlebens – zum Beispiel will er zu meiner Geburtstagsfeier kommen, ohne dass ich ihn eingeladen habe.

Auch Jahre nach der Trennung fühlte sie sich noch gefangen – bis sie sich entschied, klare Grenzen zu setzen. Eine inspirierende Geschichte übers Loslassen und Neubeginnen nach der Scheidung.

Wenn Freundschaft plötzlich einseitig wird: Wie du mit Enttäuschung umgehen und loslassen kannst

Es scheint mir, als wäre ich einem Freund plötzlich völlig gleichgültig:

Ich hab immer weniger Kontakt zu einem guten Freund, der mir mal sehr nahestand. Unsere Gespräche sind seltener geworden, gemeinsame Unternehmungen bleiben aus, und zu meinem Geburtstag kam gar nichts.

Du fühlst dich von einem engen Freund auf einmal ignoriert oder ersetzt? Erfahre, wie du emotionale Enttäuschung loslassen und wieder zu innerer Stärke finden kannst.

Wenn die Beziehung nur noch funktioniert: Warum Zweifel der Anfang von etwas Neuem sein können

Ich bin unschlüssig, ob ich eine Langzeitbeziehung beenden soll:

Ich bin seit über zwanzig Jahren mit meinem Mann zusammen, wir leben zusammen, unser Kind ist inzwischen erwachsen, und unser Alltag ist routiniert.

Seit Jahren in einer Partnerschaft und trotzdem das Gefühl, auf der Strecke geblieben zu sein? Erfahre, wie du deine Beziehung hinterfragst, loslassen lernst und neue Freiheit findest – ohne Schuldgefühle.

Warum Liebeskummer auch dann wehtut, wenn du Schluss gemacht hast – und wie du loslassen lernst

Ich habe Liebeskummer, obwohl ich selbst die Trennung wollte:

Ich habe mich vor drei Monaten von meinem Freund getrennt, obwohl wir zwei Jahre zusammen waren.

Du hast die Beziehung beendet und leidest trotzdem? Erfahre, warum Liebeskummer nach einer eigenen Trennung normal ist und wie du neue Klarheit und innere Freiheit findest.

Zurück ins Kinderzimmer – wenn dein altes Leben zusammenbricht und du trotzdem wieder aufstehen willst

Ich muss mit 37 zurück zu meinen Eltern ziehen, weil ich privat und beruflich gescheitert bin:

Ich wohne mit 37 wieder bei meinen Eltern im Kinderzimmer, nachdem ich meinen Job verloren hab, meine Ehe kaputtging und ich das Haus verkaufen musste.

Du fühlst dich wie gescheitert, weil du wieder bei deinen Eltern wohnst? Erfahre, wie ein ehemaliger Vertriebsleiter seinen Tiefpunkt nutzte, um sich innerlich neu zu sortieren und Ballast loszulassen.

Kategorie: Trennung & Verlust