Eine Frau arbeitet in Teilzeit und hat einen großen Freundeskreis, mit dem sie viel über WhatsApp schreibt. Fast jeden Tag kommen Nachrichten über Streit, Ärger im Job, Familienprobleme oder irgendwelche Entscheidungen, bei denen jemand ihre Meinung möchte. Sie antwortet meistens sofort, auch morgens beim Kaffee oder noch kurz vor dem Einschlafen. Wenn sie mit einer Freundin telefoniert, dauert es nicht selten eine Stunde, weil wieder irgendetwas los ist. Danach macht sie oft noch ihre eigenen Sachen, obwohl der Kopf eigentlich schon voll ist. Auch beim Einkaufen oder Kochen schaut sie zwischendurch immer wieder aufs Handy, falls jemand etwas geschrieben hat. In ihrer Wohnung bleiben dadurch Dinge liegen, die sie eigentlich erledigen wollte.
“Ich bekomme fast täglich Nachrichten von Freunden und Bekannten, meistens geht es um irgendwelche Probleme. Ich antworte oft direkt und telefoniere auch, wenn jemand mich braucht. Selbst wenn ich gerade einkaufe, koche oder eigentlich schlafen gehen will, schaue ich noch aufs Handy und schreibe zurück.”
Du kümmerst dich ständig um die Probleme anderer? Erfahre, wie du Grenzen setzt, ohne deine Freunde im Stich zu lassen.