Job verloren und jetzt? Wie du mit einem beruflichen Neustart umgehst

Eine Frau arbeitet seit vielen Jahren in einem kleinen Reisebüro und kennt dort fast jeden Handgriff. Als der Inhaber das Geschäft verkauft, wird ihre bisherige Stelle einige Monate später gestrichen. Zunächst nimmt sie ihre Unterlagen mit nach Hause und lässt sie auf dem Küchentisch liegen. Ihre alten Arbeitszeiten passen plötzlich nicht mehr zu ihrem Alltag, und auch der tägliche Weg ins Büro fällt weg. In den folgenden Wochen sitzt sie häufiger am Vormittag zu Hause und verschiebt Bewerbungen immer wieder auf den nächsten Tag. Gleichzeitig probiert sie einzelne Dinge aus, für die während ihrer festen Arbeitszeiten kaum Zeit war, etwa einen Computerkurs und einen Nachmittag in der Stadtbibliothek. Noch ist offen, wohin ihr beruflicher Weg führt.

“Ich habe meine bisherige Arbeitsstelle verloren, weil das Geschäft verkauft wurde und meine Stelle weggefallen ist. Mein bisheriger Tagesablauf gibt es so nicht mehr. Ich bin zu Hause, habe keine festen Arbeitszeiten und suche nach einer neuen Beschäftigung.”

Du hast deinen Job verloren und weißt nicht, wie es weitergeht? Erfahre, wie du mit der Veränderung umgehst und neue Möglichkeiten ausprobierst.

Raus aus dem Teufelskreis prekärer Jobs: Wie du Selbstzweifel loslässt und neue Perspektiven findest

Ein Mann, 44 Jahre alt, lebt seit Jahren in prekären Beschäftigungsverhältnissen – Lagerarbeit, Reinigung, Saisonhilfe. Trotz aller Mühen wird er nicht übernommen, Bewerbungsgespräche verlaufen frustrierend. Die Lücken im Lebenslauf, das Alter, mangelnde Netzwerke und fehlende Abschlüsse erschweren ihm den Einstieg. Zuhause stapeln sich Absagen, sein Selbstwertgefühl ist am Boden, das Gefühl des „Abgehängtseins“ macht sich breit. Zum Glück hat er Geld geerbt, das ihm seinen Lebensunterhalt sichert.

“Ich arbeite seit Jahren nur in Aushilfs- und Zeitarbeitsjobs, meist körperlich anstrengend, immer befristet, oft unterbezahlt. Eine feste Anstellung habe ich bisher nicht gefunden. Mit dem Erbe kann ich mein Leben finanzieren.”

Wenn du dich mit schlecht bezahlten Jobs durchschlägst und keine Chance auf dem ersten Arbeitsmarkt siehst, lies hier, wie du Loslassen lernst, um neue Wege zu entdecken – psychologische Impulse und Hilfe zur Selbsthilfe.

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