Ungerecht behandelt im Job: Wie du dich nicht mehr aufreibst

Eine Frau arbeitet seit einigen Monaten in einem kleinen Betrieb und übernimmt regelmäßig Aufgaben, die im Team liegen bleiben. Wenn morgens viel zu tun ist, kümmert sie sich um die Bestellungen und bleibt nach Feierabend noch einige Minuten, um alles fertigzumachen. Eine Kollegin gibt Aufgaben dagegen häufig später weiter oder lässt Rückfragen zunächst liegen. Als die Frau das einmal bei der Teamleitung anspricht, wird ihr gesagt, dass man die Situation im Moment nicht verändern könne. Bei der nächsten Aufgabenverteilung bekommt die Kollegin trotzdem wieder die angenehmeren Tätigkeiten. Inzwischen erledigt die Frau ihre Aufgaben möglichst genau nach Vorgabe und lehnt zusätzliche Dinge häufiger ab. Auch kurze Gespräche in der Kaffeeküche hält sie inzwischen knapp.

“Ich übernehme im Arbeitsalltag regelmäßig Aufgaben, die sonst liegen bleiben. Ich habe das bei der Teamleitung angesprochen, ohne dass sich an der Aufgabenverteilung etwas geändert hat.”

Fühlst du dich im Job ungerecht behandelt? Erfahre, wie du dich abgrenzt, weniger vergleichst und deine Energie wieder auf dich selbst richtest.

Warum mich die Kritik eines Kollegen nicht mehr kontrolliert – der Weg zurück zu innerer Stärke im Job

Eine Frau arbeitet seit mehreren Jahren erfolgreich in einem Unternehmen. Seit ein neuer Kollege im Team ist, kommentiert er ihre Vorschläge regelmäßig abfällig, stellt ihre Kompetenz infrage und macht spitze Bemerkungen vor anderen. Obwohl ihre Leistungen anerkannt werden, beschäftigt sie sich nach Feierabend immer stärker mit seinen Aussagen und verliert zunehmend ihre innere Gelassenheit.

“Ich arbeite mit einer Person zusammen, die meine Beiträge häufig kritisch kommentiert und mich vor anderen infrage stellt. Diese Situationen treten regelmäßig im Arbeitsalltag auf.”

Fühlst du dich durch einen schwierigen Kollegen verunsichert oder ständig kritisiert? Erfahre, wie du negative Kommentare loslässt, dein Selbstvertrauen stärkst und wieder gelassener durch den Arbeitsalltag gehst.

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